Еще в первые весенние дни мы обычно чувствуем характерную усталость,
которая иногда нас клонит ко сну, чаще всего она связана с кровообращением, твердят ученые.
Утрений душ чередующий теплую и холодную воду, укрепляет кровеносные сосуды и стимулирует приток крови.
Богатый, но не слишком соленый завтрак, доставит организму достаточное количество энергии в начале дня. Соль повышает давление крови, поэтому если у вас существет проблема с ней, то принимайте соль в минимальных количествах.