В началото на март Мисао Окава чества своя 117-ти рожден ден.
Мисао е починала в дома си, заобиколена от семейството си. Тя има три деца, четири внука и шест правника. Най-големият й син е на 92 години, а най-малкият й внук - само на 2.
Мисао беше най-възрастният човек в света за две години. Титлата бе наследила от японец, който доживя 115 години. Следващият най-възрастен човек отново е японец - Сакари Момои.
Японците са известни с високата продължителсност на живот. Почти всички от тях на 80-90 години са енергични и успяват да извършват активна физическа дейност. Според учените освен добрия ген, който имат много голяма заслуга има и здравословният начин на хранене, който спазват.
Те консумират най-вече зеленчуци, ориз, зеле, соя, зелен чай, плодове, и разбира се, риба и други морски продукти, а също и растителни мазнини. Тези продукти неутрализират действието на свободните радикали, които имат основна роля при стареенето, и същевременно способстват за активното обновяване на клетките. Позволяват си месо не повече от 1-2 пъти в седмицата. Всички употребявани от тях продукти се подлагат на минимална обработка, като освен това са натурални – отгледани без изкуствени торове, пресни и с превъзходно качество.
снимка: REUTERS
