Sweet Things by Yana: Пикантна червена леща с куркума

Яна Петрова обича кулинарните експерименти и сравнително лесните за приготвяне, но интересни и красиви вкусотии.

Времето си извън кухнята прекарва пътувайки, в търсене на красиви кътчета с вкусна храна.

Професионално се занимава с маркетинг и организация на събития. Най-новото приключение, на което се е отдала е създаването на CoKitchen – професионално оборудвана кухня, в която любители на хубавата храна се събират, готвят и имат възможността да продават вкусотиите си.

Името на блога й идва покрай една песен на Mick Jagger – Sweet Thing.

Ето какво разказва Яна за своята пикантната червена леща с джинджифил:

Има една рецепта, която вече съм изпращала десетки пъти на приятели на CoKitchen и клиенти, които са пробвали прочутата пикантната червена леща с джинджифил. Тъй като рецептата е за супа, няколко пъти я адаптирахме така, че да се превърне я в сгряваща зимна яхния, я във вкусна постна крем супа. Една от добавките, които се оказаха добро попадение във всички варианти беше кокосовото масло.

Тъй като преди две години, в период на интензивни тренировки, бях изключила от менюто си всякакви млечни продукти, доста поекспериментирах с различни растителни мазнини. А понеже немалка част от тях не са подходящи за термична обработка или губят свойствата си при висока температура, най-любимо допълнение към почти всички храни остана кокосовото масло. В различните му варианти с аромат и без, понякога дори го добавях в сутрешната чаша кафе. Затова и бях приятно изненадана, когато видях, че наскоро Хармоника включиха в асортимента си именно кокосово масло и гхи. А изненадата беше още по-хубава, когато се оказа, че кокосовото масло е без аромат – не всички се радват на омлет, ухаещ на кокос :)

Първото нещо, в което реших да пробвам новото кокосовото масло беше пикантната червена леща, във вариант на яхния, без животински продукти. Като част от експеримент, който цели всеки ден в менюто на CoKitchen да има по няколко ястия, приготвени изцяло с органични продукти. Конкретната леща се получава и много вкусна с гхи или ароматно кокосово масло.

***

Пикантна червена леща с куркума и кокосово масло

150 гр. червена леща

3 с. л. кокосово масло

250-300 г. домати от консерва

средно голяма глава лук, нарязана на ситно

1 голям морков – обелен и нарязан на кубчета

целина – прясна или суха

2 скилидки чесън

25 гр. настърган пресен джинджифил

1 с. л. къри

1 с. л. куркума (суха) или около 2 см. настърган пресен корен

0.5 ч. л. кимион

половин чаена лъжичка лют червен пипер (по желание)

щипка кориандър

магданоз/пресен кориандър за поръсване

сол

***

Има два варианта на приготвяне на яхнията.

Единият е без никакво запържване –

в тенджерка слагаме да заври вода, като традиционно се използва съотношение 1 част леща към 1.5 част вода. Измиваме добре лещата и я слагаме да заври, заедно с лука, моркова, целината и джинджифила. С

лед около 10 минути добавяме доматите и ако се налага – още вода. След още 5 минути е ред на всички подправки и чесъна, като посоляваме едва след пълното сваряване на лещата, което може да отнеме около 40 минути. Накрая добавяме кокосовото масло, доовкусяваме с подправки и сервираме с лимонов сок или ядково кисело мляко (в оригиналната рецепта – със заквасена сметана).

Вторият вариант е следният:

1. Загряваме кокосовото масло и запържваме в него лука и морковите за 5 минути. Добавяме джинджифила, смачкания чесън и червения пипер, след което разбърквайки постоянно, оставяме на огъня още 2 минути.

2. Добавяме кърито, куркумата и 4 с. л. вода, разбъркваме постоянно за около 2 минути. Добавяме измитата леща и доматите. Доливаме вода в съотношението, споменато по-горе.

3. Варим лещата на слаб огън за 30-40 минути, докато омекне съвсем. Добавяме сол и лимонов сок.

 

Добавете коментар


Защитен код
Обнови